ВРЕМЯ ПЕРЕВАРИВАНИЯ ПИЩИ

— Фруктовые и овощные соки усваиваются 15 — 20 минут.🍎

— Смешанные салаты (овощи и фрукты) перевариваются в течение 20 — 30 минут.🌿

— Арбуз усваивается за 20 минут.

— Дыни, апельсины, виноград и грейпфруты перевариваются 30 минут.

— Яблоки, груши, персики, вишни и прочие полусладкие фрукты перевариваются за 40 минут.

— Овощи такие, как помидоры, салат («роман», бостонский, красный, листовой, садовый), огурцы, сельдерей, красный или зеленый перец и другие сочные овощи, требуют для своей переработки 30—40 минут.

— Листовые овощи — шпинат, цикорий, листовая капуста — 40 минут

— Кабачки, брокколи, цветная капуста, стручковая фасоль, тыква, кукуруза в початках — 45 минут

— Чтобы организм переработал такие корнеплоды, как репа и морковь, потребуется не меньше 50 минут.

— Авокадо, употребляемые монотрофно на голодный желудок, перевариваются 1-2 часа, т.к. они содержат большое количество жиров.

— Для переваривания крахмалосодержащих овощей, таких как топинамбур, желуди, тыквы, сладкий и обычный картофель, ямс и каштаны, понадобится около часа.

— Крахмалистая пища, вроде риса, гречки, лебеды, перловки в среднем переваривается 60—90 минут.

— Бобовые — чечевица, лимская и обычная фасоль, нут, каянус (голубиный горох) и др. требуют на усвоение 90 минут. — Семена подсолнуха, тыквы, дынной груши и кунжута перевариваются около двух часов.

— Такие орехи, как миндаль, лещина, арахис, орех-пекан, грецкие и бразильские орехи усваиваются 2,5—3 часа. Если семена и орехи на ночь замочить в воде, а потом растолочь, они быстрее усвоятся.🌰🥜

Все приведенные выше показатели являются усредненным значением. Время переваривания также зависит от индивидуальных особенностей организма и количества съеденной пищи.

⭐Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть пища, то вы сможете не только похудеть (вы не переедаете), но и сохранить здоровый желудочно-кишечный тракт.🌱✨

Подробнее здесь

Какие овощи можно сажать рядом, а какие- нельзя?

Подробнее здесь

Как вырастить крупную свеклу?

Самыми вкусными и полезными являются корнеплоды диаметром 10-15 см, поэтому не стоит гнаться за большими размерами. Другое дело, если корнеплоды очень мелкие и невкусные. Это бывает, если не соблюдать агротехнику культуры.

Свекла не любит:

  1. Тень — ботва вытягивается, корнеплоды получаются мелкие.
  2. Кислую почву — если она не растет, это повод произвестковать почву.
  3. Плотные корки после полива или дождей, когда образуется почвенная корка и затрудняется доступ воздуха к корням растений. Ей требуется регулярное рыхление.

Поливать свеклу нужно регулярно, более обильно в период прорастания семян и налива корнеплодов.

Мелкие корнеплоды вырастают и при слишком густом стоянии растений — им не хватает площади и света. Оптимальное расстояние между рядами — не меньше 20-25 см, в ряду — не меньше 10-15 см.

Самые крупные корнеплоды вырастают при посадке свеклы по краям гряд других овощных культур или при выращивании в одну строчку. Сладости свекле добавит полив водой с обычной поваренной солью — 1 ч. ложка соли на 10 л воды.

Источник фото

Календарь посадки рассады

Подробнее здесь

Для каждой хозяйки, очень полезная и важная информация по хранению продуктов в холодильнике

Подробнее здесь

Джинсовые секреты

Такая любимая вещица, как джинсы, есть в гардеробе практически у каждого. При стирке джинсов важно, чтобы они не сели, не потеряли форму, не изменили цвет. Делюсь своими секретами при стирке джинсов.

Джинсы всегда стираю только вручную.

Загрязненные джинсы замачиваю в теплой воде разложенными на дне ванны. Через 20-30 минут густо намыливаю не очень жесткую щетку и особенно бережно обрабатываю потертые места, жестче низ джинсов.

Во время стирки часто намыливаю щетку, затем тщательно промываю джинсы в теплой воде для удаления следов мыла.

Сильно загрязненные места тру более интенсивно, но без фанатизма. Затем прижимаю к стенке ванны и отжимаю ладонью.

Сушу на свежем воздухе в тени, повесив их за пояс, для того, чтобы первой просохла часть, на которой заклепки и кожаный лейбл.

Перед стиркой кожаный лейбл обрабатываю глицерином, кожа не размокает и не трескается.

Выстиранные таким способом джинсы не надо утюжить. Они дольше носятся, меньше изнашиваются и деформируются.

Часто купленные джинсы бывает необходимо укоротить. Прежде чем обрезать, замачиваю джинсы в горячей воде и держу, пока вода не остынет совсем. Затем сушу и смело укорачиваю до нужной длины, подшиваю.

Носите джинсы с удовольствием!

Как избавиться от следов клея на руках?

Иногда при работе с клеем «Момент», «Секунда» и др. по неосторожности он попадает на руки и мгновенно застывает. Избавиться от этого поможет маргарин: натрите запачканные места, несколько минут подержите, чтобы средство подействовало, и снимите клей.

Картинка отсюда

Защита от крапивы

Чтобы крапива не жглась, натрите места предполагаемого контакта с крапивой сухим мылом.

Картинка отсюда